關于健康的廣播稿

有在廣播站鍛煉的學生，我們廣播前都會預先準備好廣播稿，優(yōu)秀的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，優(yōu)秀的廣播稿都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的關于健康的廣播稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

今天的廣播主要想和同學聊聊健康與衛(wèi)生的話題。大家都知道，清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習慣是很好的，它可以幫助人們舒暢的生活，減少疾病的感染。有了健康的身體，我們才能長大后有所作為。所以我們學校提出了這樣的健康口號：“健康的身體，幸福的基石”。

我們是祖國的未來，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣將意味著將來改變全民的衛(wèi)生習慣。那我們必須做到哪些呢？

一、注意個人衛(wèi)生：

1、勤洗頭洗澡，勤剪指甲勤換衣。別走過邊上都能聞到臭哄哄的味道。干凈整潔的儀表就是一個人精神高貴的體現。

2、飯前便后要洗手。我們上了半天課下來，體育課地上趴趴、美術課油畫棒拿拿、做作業(yè)寫得手烏漆墨黑的，所以吃飯前一定要先洗手。請正副班主任監(jiān)督同學洗手。

3、早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要橫拉式，要豎刷，刷滿三分鐘。

4、注意用眼衛(wèi)生：

（1）堅持做眼保健操。下課走出教室看看遠處，擴大視野。望遠是防近視之本。

（2）養(yǎng)成良好的讀寫習慣和姿勢：身要坐直，書本放平，拿筆一寸，看書一尺，寫字一拳。

（5）注意適當休息 ……此處隱藏16669個字……廣大消費者尤其是家長們注意避免、減少出現這些問題。

（甲）問題一：食品中的添加劑“三精”未引起高度重視?！叭?，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有國家標準規(guī)定的，很多兒童食品也確實符合有關標準，但食之過量，會引起不少副作用。

（乙）問題二：分不清食品的成分和功能。不少家長往往分不清奶乳制品與乳酸菌類飲料，乳酸菌類飲料適用于腸胃不太好的兒童，兩者選擇不當，反而會引起腸胃不適等癥狀。

（甲）問題三：過分迷信洋食品。從有關部門的抽查結果可以看出，進口兒童食品也并非100％完美。其實，如今的國產兒童食品從質量和包裝上來看，比前幾年已有很大改觀，有不少已達到出口標準，因而不能迷信于一個“洋”字。

（乙）問題四：用方便面代替正餐。方便面是在沒有時間做飯時偶爾用來充饑的食品，其中以面粉為主，又經過高溫油炸，蛋白質、維生素、礦物質均嚴重不足，營養(yǎng)價值較低，還常常存在脂肪氧化的問題，常食用方便面會導致營養(yǎng)不良。

（甲）問題五：多吃營養(yǎng)滋補品。兒童生長發(fā)育所需要的熱能、蛋白質、維生素和礦物質主要是通過一日三餐獲得的。各種滋補營養(yǎng)品的攝入量本來就很小，其中對身體真正有益的成分僅是微量，有些甚至具有副作用。

（乙）問題六：用乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果。現在，家長們受廣告的影響，往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶，用果汁飲料代替水果給孩子增加營養(yǎng)。殊不知，兩者之間有著天壤之別，飲料根本無法代替牛奶和水果帶給孩子的營養(yǎng)和健康。

（甲）問題七：用甜飲料解渴，餐前喝飲料，飲后具有飽腹感，妨礙兒童正餐時的食欲。若要解渴，最好飲用白開水，它不僅容易吸收，而且可以幫助身體排除廢物，不增加腎臟的負擔。